何を今感じているのか

こんにちは、自分自身の心と繋がりたい、幸せや安心感を感じられる生き方をしたい方をサポートする心理カウンセラーの美吉風香です。

今なにを感じているのか？

それを感じられない時って本当にしんどいですよね。。

なんだかモヤモヤ？
なんだか私って何かに怒ってる？
何かを感じたいけど感じられない。。。

セラピーにいい曲ないかな・・・You tubeで探していたら
この動画に出会いました。

動画と歌詞を読みながら
ただ私は胸を熱く動かされて涙がでていました。
とても心地よい幸せな涙です。
彼女の怖さを超えて自分を表現していくすべてに勇気をもらいました。

https://www.youtube.com/watch?v=g91RzJqMNhU

ヒュー・ジャックマンも感涙！映画『グレイテスト・ショーマン』
「This Is Me」ワークショップセッションの様子ですって！

※私的には2分経過したあたりから、歌い手のキアラさんが乗ってきて
周りのみんなの気持ちが引きこまれて行く感じあたりが、何とも言えないくらい好きです！

勇気がある　傷もある
ありのままでいる

これが私

気をつけろ　私が行く
自分で叩くドラムが伴奏

見られても怖くない
謝る必要もない

これが私

素敵な歌詞なので
一部ご紹介させていただきました♪

誰かを攻撃的に批判したりしてるのではなく
きっと自分が自分としていることに委縮したり
こんな私でごめんなさい的な謝罪も必要ない
というメッセージに私は感じました。

傷ついたことがあっても
太陽の光をあびて
自分の人生を誇らしく
堂々と生きてやるわ！！っていう
怖いけど乗り越えて幸せになる
みたいな意味なんだろうなとおもいました。

そして

私にも愛される資格がある
値しないものなど
何ひとつない

の歌詞に繋がるところにまた感動するのでした。

そうそう、私はこのような動画に近い感覚を
感情を扱う母校の神戸メンタルサービスのワークショップの中で愛に触れて、
自分の愛を解放していく人たちに出会って繋がって
今の自分があるなと改めて思い出しました。

恐れを抱えて自分を殻に閉じ込めて立ち止まっていた自分

そこから勇気をだして超えていく人の姿を目にして感動して

みんなが応援しあって感情を一つにして繋がっていく感覚

この動画は、私の母校とは関係ないですが、
感動したので、ただご紹介したくてリンクをはりました。

歌も販売されてる購入した音源よりこの雰囲気が断然いいです♪

私達はついつい頭で考えて疲れて
頭で理解してることで全部終わらせてしまいがちですが

心をもっと震わせて
感情を呼び起こして
怒りや不安や恐れの底に
本当にしたかったことをみつけたり
本当の感情を感じられたらいいですね。

彼女の歌声が誰かの心に届くことを願います。