②あなたも実は怒っていませんか？
自分自身の心と繋がりたい、幸せや安心感を感じられる生き方をしたい方をサポートする心理カウンセラーの美吉風香です。ぜひ心の根っこを育てましょう。 怒りには、3種類の形態がある。①「わかりやすい怒り」②「受動攻撃 」③「 […]
①あなたも実は怒っていませんか？
自分自身の心と繋がりたい、幸せや安心感を感じられる生き方をしたい方をサポートする心理カウンセラーの美吉風香です。ぜひ心の根っこを育てましょう。 みなさん突然ですが、怒りには、3種類の形態があるって知っていますか？ […]
②自分の人生を自分で選ぶことが難しい、親や周りの意見を優先しがちな人はいませんか？
～自分の心が喜ぶ選択をして、幸せを受け取りましょう～ 心理学で癒しを学ぶ中で私は自分が両親とひどい癒着をしていたことを知りました。 「癒着」とは「心理的に接着剤でお互いをくっつけてしまっているような状態」として例えられて […]
①自分の人生を自分で選ぶことが難しい、親や周りの意見を優先しがちな人はいませんか？
～自分の心が喜ぶ選択をして、幸せを受け取りましょう～ こんにちはカウンセリングサービスの美吉風香です。 心優しい親思いの人は多いとおもいますが、親の意見を尊重することをやりすぎてるかも？と感じることはないですか。 または […]
②困っている人を助けなきゃ！「助けたい星人」が止められない人たちへ！
～しんどいのに人を助けたい人のこころの仕組み～ こんにちはカウンセリングサービスの美吉風香です。 一部からの続きで、「助けたい星人」の心の仕組みを私の実体験を通して説明したいと思います。 ◆「罪悪感」をもってるとなぜ「助 […]
①困っている人を助けなきゃ！「助けたい星人」が止められない人たちへ！
～本当は自分も助けられたいのに、人を助けたいが止まらない人ではないですか？～ こんにちはカウンセリングサービスの美吉風香です。 あなたの身近なところにもこんな人はいませんか？ 自分の事はさておき、いつもいつも誰かのことを […]
③ダイエット地獄から抜け出したいあなたへ
～過食になった私の原因を分析する～ 自分自身の心と繋がりたい、幸せや安心感を感じられる生き方をしたい方をサポートする心理カウンセラーの美吉風香です。 二部では過食の原因だった「寂しさ」を癒すため、ダイエッ […]
②ダイエット地獄から抜け出したいあなたへ
～自分を喜ばせワクワクすることが私のダイエットの成功のカギだった！～ こんにちはカウンセリングサービスの美吉風香です。 一部ではダイエット地獄時代のこと、寂しさを埋めようとして過食していたのではないか？ という考えに […]
①ダイエット地獄から抜け出したいあなたへ
～食べることがやめられず、痩せられないで自己嫌悪していませんか～ 自分自身の心と繋がりたい、幸せや安心感を感じられる生き方をしたい方をサポートする心理カウンセラーの美吉風香です。 痩せたいのにうまく痩せられなかっ […]
自分だけ楽しんでは申し訳ない それって本当？疑ってみる
こんにちはカウンセリングサービスの美吉風香です。 私が「自分だけ楽しんでは申し訳ない」と思っていることに気づいたある出来事が、昨年の夏にあったので今日はそのことをお話したいと思います。 私の趣味の一つに“登山”があります […]